#情感婚姻#
刷到一个视频，看着看着就笑了，笑着笑着就哭了。
因老伴串门，一个老奶奶开启了“暴风雨式教育”：
“叫你不要乱串！”
“再乱跑脚杆打断！”
视频中，硬核奶奶语出如连珠炮似的，批评教育自己的老伴。而她的老伴只是双手抱在胸前，一副洗耳恭听的逆来顺受里，又有一点不服气的小倔强。
短片上演的是强势大女主“虐待”小男主的剧情，可是，评论里却有很多人被暖到了。
“打是疼骂是爱”、“变相的宠溺”。有人也晒出了家里同款爷爷奶奶：奶奶想到楼下和其他老奶奶打麻将，也是遭到了爷爷的“暴风雨式的骂”。
总有人以为，幸福的婚姻不应该有争吵。其实，当两个人的感情落到了日常生活里，争吵是婚姻里的插曲，从来不是扼杀婚姻的刽子手。
泰恩说：“相互研究了三周，相爱了三个月，吵架了三年，彼此忍受了三十年——然后，轮到孩子们来重复一样的事，这叫做结婚。”
有争吵的婚姻，更接地气，它是一种真实。
争吵在婚姻里不可避免
研究两性关系长达40年之久的美国心理学家约翰·哥特曼说：“当我们选择了一个伴侣，我们就选择了一组问题。”
夫妻两个人解决这些问题，一种方式是有商有量，一个说，一个听。可当两个人认知不同，又想解决问题时，争吵就作为另外一种沟通方式出现了。
争吵或许是婚姻里的狂风暴雨，但是，它却是顺势而生，是为了冲刷掉婚姻里的泥土，让夫妻在彼此面前，能够显现真正的模样。
记忆中，我的父母也喜欢争吵。他们会为了早饭吃什么这种小事而争吵，我爸总觉得早上应该吃些有味道的，比如油条、油饼之类的，而我妈认为应该吃些健康的。
意见不同，谁也不愿意听谁的，只有吵。我妈扯着嗓子说：“清淡的有营养，对孩子们好。”
我爸闷声反抗：“孩子吃孩子的，我吃我的，你别管我。”
夫妻在争吵中，不仅是说出自己的意愿，也是在试探对方的心思。两个人吵完了，彼此的想法也表达了，也就消停了。
朱德庸说：“夫妻通过每一次争吵，更加了解对方。”
在婚姻里，两个人毫无保留，不再隐藏，把所有的一切都暴露出来，两个人的缺点都扔在一个锅里，细火慢炖，渐渐地，熬出了一种默契，炖出两个人觉得舒服的相处方式。
在婚姻的这一段路程里，两个人经过争吵，磨合，婚姻最终被千锤百炼成柔韧的软玻璃，轻易不会被折断。
而在不争吵的婚姻里，夫妻两个人很容易将自己活成孤岛。
争吵，是因为两个人有冲突
有一些人，即使心中有一万个理由对伴侣不满意，却闭口不提，用冷战的方式，让对方自己去领会和揣摩。
冷战是婚姻中的一种冷暴力，是一剂毒药，不仅会导致两败俱伤，还解决不了任何问题。
我有一个朋友，在旁人眼里，他的婚姻是幸福的，因为他老婆从来不和他吵架。
即使他发脾气，他老婆也是沉默，这样一个息事宁人的态度，让日子过得看起来和和美美。可是，两个人在结婚两年后，悄然无声地离了婚，原因是两个人无话可说，日子过得没有温度，也感受不到彼此的爱。
冷战中的两个人，没有任何的沟通，交流被堵塞；
而被藏在心中未被化解的矛盾和情绪，不会无缘无故地消亡，却会在沉默中升级和变异，滋生出更多负面的情绪，吞噬着婚姻。
法国作家莫鲁瓦曾说：“没有冲突的婚姻，几乎同没有危机的国家一样难以想象。”
在婚姻里，冲突会给两个人带来矛盾和困境。但是，如果可以巧妙地化解冲突，却可以让暴风雨般的冲突，促进两个人的亲密关系。
解决冲突的“三不”原则
关于如何解决一场冲突，戈特曼中年提出的三不原则：不退避、不消极、不沦陷。
●不退避是解决冲突的态度。
家庭治疗大师米纽庆说：“一个理想的家庭，其实就是一个有修复能力的家庭。没有一个家庭是没有冲突、没有问题的。只要这个家庭具备了修复冲突、解决问题的能力，那它就是一个足够好的家庭。”
争吵，只是用一种激烈的方式，说出了各自的心里话。但是，问题没有被解决。
争吵后，两个人还是需要约定一个时间，坐下来，把问题掰开了、揉碎了来谈一谈。
不被解决的问题，不会自行消失，它会变成婚姻里的绊脚石，阻碍婚姻奔向幸福。
●不消极是解决冲突的信心。
保持积极的态度，不嘲笑自己的伴侣，懂得及时止损。
沟通时，顾及对方的感受，不要刺激对方。
黄磊说自己和孙莉吵架的时候，孙莉说不过他，会生气，等他把所有想说的话都说了，道理也讲明白了，他一定会先对孙莉道歉。
道歉，就是黄磊解决冲突的信心，因为不管什么时候，女人都不会跟一个主动道歉的男人过不去的。
●不沦陷，是解决冲突时，不被自己的情绪裹挟。
心理学当中有一个“90和10”原则，意思就是，在伴侣吵架时，90%是情绪，而10%是问题。
当被90%的情绪控制时，会出现“非一致性沟通”，词不达意，两个人就会争吵。
解决争吵后的冲突问题，可以用萨提亚心理学中的“一致性沟通”的技术，有人说它是目前心理学中最有效的沟通方式之一，它最核心的部分在于，沟通要真诚。
有一次，因为老公喝多酒，我和他吵了起来，我认为他不应该喝这么多，他认为我根本不懂他。
吵到最后，我一个人在阳台上生闷气，他转身去了屋里呼呼大睡。
等老公醒来后，我尝试了用“一致性沟通”的方法来和他解决冲突。
“你怎么了？怎么会喝这么多酒呢？”（表达关心）“你喝这么多酒，不仅对身体不好，而且会让我和孩子担心的。”（表达情绪）“是不是有什么事？可以跟我说说吗？”（表达接纳）接收到了我的“一致性沟通”的信号，老公也开始回应我。“工作上有点问题，特别烦。”（表达情绪）“可是，你带孩子也很辛苦，我也不想跟你说，让你跟着一起烦。”（表达关心）“你说得对，喝酒对身体不好，以后我会注意的。”（表达认可）
当夫妻之间用“一致性沟通”的方式去交流，冲突不存在了，两个人想说的心里话也浮出了水面。
婚姻是什么？
婚姻就是吵架冲出门以后，回来顺便买了个菜。
长久的婚姻，不是不争吵，而是懂得在争吵后，再去温暖对方，将被争吵戳伤的婚姻，缝缝补补。
就如刘同说的那样：“爱，不是没有争吵，而是争吵之后，爱还在。”
吵架这个话题，我其实也深有感触。
别看我跟土豆爸平时很恩爱，但也免不了吵架，情绪上来的时候，脑子自动回放他的一桩桩“罪状”，觉得自己是史上最惨女主角。
但是吵过后，又觉得那些都不是事。吵架也是一种沟通方式，只不过是一种“激烈”的沟通，只要不触碰底线，不轻易把离婚说出口，吵完架还是恩爱的好夫妻。
日子不就是这样，平淡如水，偶尔吵个架制造点波峰，过着过着就一辈子了。
你们说是吗？
李点点，绘本漫画家，现旅居德国，育有一儿一女，已出版书籍《萌宝土豆在德国》《世界上最好的家就是爸爸爱妈妈》。
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