我的暑假我做主
-----西漳中学学生暑假生活指导
为指导学生过一个有价值、有意义的暑假，在亲情、休闲和学业上有规划地生活，利用假期比较集中的时间通过亲身体验的方式进行自我认知、生涯认知、职业认知、社会认知，特制定暑假生活指导，供广大学生和家长参考。
一、合理生活学业科学规划：
生命的本质是时空的进程，生命的质量就体现在同样的每天24小时的内容上。家庭协商，学生自拟，家长知道，合理安排学习、休息、运动、娱乐、交流、发呆等时间，形成良好的作息规律，养成良好的生活习惯，开阔视野、调整身心，为假期制定一个内容丰富、切实可行又可以灵活变通的计划。
1、关心时事新闻，关心社会生活，走进街道、社区、企业等参观、访谈，在“行走课堂”中了解社会、体验职业，增进社会认知，激活自我认知觉醒。
2、每天进行一小时左右的体育锻炼，了解专业体育运动训练，有条件的同学可以进行专业体育运动体验或训练。
3、每天做一些力所能及的家务，快乐劳动、帮助父母、锻炼自己（如洗碗、整理房间等），体验家庭责任担当，为家庭做一份贡献。
4、读名著、学科科普书籍（如下图、仅供参考），记录分享阅读感悟，和父母做必要的交流。
5、学习和掌握一项自己感兴趣的技能，欣赏世界名曲、电影，至少去一次无锡大剧院进行现场艺术欣赏和体验。
6、每天有计划地、保质保量地做假期作业，进行下学期学科教材的自学阅读和动笔练习，提前熟悉下学期要学习的内容。
7、规划兴趣发展，按照自己的兴趣和特长，拓宽兴趣视野，建议通过各种求学方式，寻找专业导师进行学习和交流，深入思考兴趣和未来发展的关系，建议学习书写思考札记。
8、与家长一起，多种途径寻找生涯指导导师，探索职业分类和自己的职业规划，拓展社会发展视野，为自己的未来探寻方向感、动力感和角色感等，培养自身理想和独特能力，以适应初中生面临的升学挑战和职业发展。
以上各项活动，各班级班主任提醒家长和同学们积极体验、主动践行，拍照记录，及时发布“惠山教育APP”班级圈，留意QQ群的群作业、“惠山教育APP”的小任务，从小事做起，从日常做起，培养良好习惯，暑假结束后各班级以班级为单位进行“惠山教育APP”班级圈活动数量统计。
二、实践活动深入体验
（一）“和美”少年志愿行：
作为社会一员，积极参加暑期社会实践，学思结合、知行合一，在实践锻炼中受教育、长才干、作贡献。同学们可根据实际情况，开展志愿服务，个人或者组队参与皆可。可以选择：（1）年暑期西漳片区社区活动。（2）走访身边的社区孤寡老人，外来务工人员子女、单亲家庭子女、贫困家庭子女、残疾孩子等，给予陪伴鼓励或学习帮助；（3）参加其他社会公益组织的志愿服务活动，奉献青春力量；
初一全体同学根据自身实际情况参加；
以上活动至少参加1项；所有初一学生按照表格上规定的时间和地点到指定社区参加活动，随身带好签到卡便于活动后老师签名确认；开学后所有学生的卡片上交德育处，每参加一次活动则视为主动参加校内外志愿者服务或暑期社区活动，学生入团积分手册上增加2分，加满6分为止，该卡片则可以作为相关证明。
（二）“点赞抗疫英雄”主题征文活动
岁月的静好，是因为有人在替你负重前行。面对突如其来的疫情，我们的亲友，有的是医护人员，有的是公安干警，有的是社区工作者……他们义无反顾地选择“逆行”，守护着我们的平安。请你通过寻访、上网等方式了解我们无锡市范围内的某个抗疫人物，尤其是你身边可敬、可爱的“抗疫英雄”的先进事迹，用你手中深情的笔，写出他们在抗疫一线用最朴实的行动书写的平凡而又伟大的故事，并谈谈自己的深切感受。
全体初一初二同学根据自身实际情况自愿参加；
征文必须原创，要求立意新颖，内容属实，文笔流畅，情感真挚，字数在——之间；参与方式：文稿名以“班级+姓名+抗疫故事征文”方式命名，发送至邮箱
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